Cvičení venku

Léto je skvělou příležitostí, kdy se z tělocvičny můžete přesunout do přírody a cvičit na čerstvém vzduchu. Každým rokem, kdy se …

Cvičení na karimatce

S tak rozšířeným vybavením, s jakým se dnes v moderních tělocvičnách můžeme setkat, spousta z nás začíná podceňovat potenciální pokorné cvičení na karimatce. Avšak …

Běh a hubnutí

Běh vám pomůže zhubnout, ale ne tak, jak si myslíte. Postupujte podle těchto tipů, aby vás běhání přivedlo ke ztrátě …